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Notícia - Campanha Janeiro Branco
Campanha Janeiro Branco
O Janeiro Branco surgiu para estimular a compreensão de que, igual ao fÃsico, a mente também requer cuidados especiais.
A falta de atenção com a saúde mental influencia o aparecimento de outros males fÃsicos e psicológicos.
Cuidar das emoções deve ser o nosso primeiro objetivo, visto que ele é a chave para alcançar uma vida plena e cheia de realizações.
A maioria das desordens mentais estão ligadas à carga da depressão, estresse e ansiedade. Segundo a Organização Mundial de Saúde (OMS), os números de depressão no mundo giram em torno de 300 milhões.
No Brasil, o panorama da saúde mental também é preocupante, uma vez que o suicÃdio entre jovens brasileiros é a quarta maior causa de morte. Além da depressão, o alcoolismo, isolamento social, perdas recentes, traumas de infância e dependência quÃmica também impactam a saúde mental e são razões para justificar a relevância do Janeiro Branco.
Leandro Palmarini
Vereador | Gestor | Pesquisador
Fundador da Ong Bicho Legal
A adoção de hábitos saudáveis afeta tanto o bem-estar do corpo quanto o da mente, e sob essa ótica, seguem aqui algumas práticas que podem contribuir para melhorar a qualidade de vida e promover a saúde mental: Lembre-se: QUEM CUIDA DA MENTE, CUIDA DA VIDA!
1 - Pratique atividades fÃsicas;
2- Melhore sua alimentação;
3- Conte com a ajuda de um Psicólogo;
4- Tenha boas noites de sono;
5- Busque um hobby que te inspire.
Corpo, mente e emoções exigem o mesmo cuidado. Não só hoje, mas sempre!
Leandro Palmarini
Vereador | Gestor | Pesquisador
Fundador da Ong Bicho Legal
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